つらい筋トレは不要？ガリガリから細マッチョへの道

こんにちわ！

リョウガです。

今回は筋トレ不要。

簡単に

細マッチョになれる！

ムキムキに憧れて

筋トレを試みたが、

効果がない、続かない、

男性なら

こんな経験ありませんか？

僕もその1人です！

今回お伝えするのは、ズバリ

就寝前に

プロテインを飲むだけ！！

〜飲むべき理由〜

・筋肉量UP↑

・翌朝の代謝UP↑

・睡眠の質がUP↑

※就寝30分〜1時間前

を目安に飲みましょう！

夏が近づいています。

このままガリガリでは

海や川へ行けない…

そんなあなたも

明日から実践して

夏を楽しみましょう‼️