筋トレしても結果が出ないあなたに!
こんにちわ!
リョウガです。
今回は筋トレを
長時間やっているのに
結果が出ない。
そんなあなた
必見の内容になってます!
これを読むことで
あなたは
効果的な筋トレができ
結果を出すことができます!
逆にこれを読まないことで
あなたは現在と同じまま
結果が出ず
細マッチョになることを
諦めてしまいます!
なので最後まで
読んでみてください!
〇〇分も筋トレしてるのに
結果が出ない!
そんな経験ありませんか?
そんなあなたに
お伝えしたいことがあります!
それは
量より質
(時間より内容)
を意識すること!
〇〇分筋トレした!
ではなく
腕立て伏せと腹筋を
10回×3セットなど
回数や正しい姿勢で
やれているかを
重視しましょう!
筋肉をつけたい部分を
意識すると尚よいです。
内容に重点を置くことで
短い時間でも
結果を出すことができます!
まずは
今日の筋トレから
意識してみましょう!
ぜひやってみてください!