胃が弱い人必見！たくさん食べて増量する方法。

こんにちわ！

リョウガです。

胃が弱いけど

食べて増量したい！

そんな方必見の内容です！

『消化酵素』

を多く含む食材を

選びましょう！

消化酵素は

消化・吸収を促進

する働きがあります！

吸収までの時間を

早くすることで

いままでよりも

効率よい食事サイクル

が手に入ります！

消化酵素を多く含むのは

バナナやキウイ、

パイナップル、

納豆や大根など。

高カロリーな食材と

組み合わせて

ムリなく食べて下さいね！！

今回は以上になります！